Die Bewegte Geburt
„Die Bewegte Geburt“ ist unser Geburtsvorbereitungskonzept rund um Bewegung, Körperverständnis und die physiologischen Abläufe der Geburt. Entwickelt wurde das Konzept von Anita Wallow und wird von ihr seit 2012 unter diesem Namen unterrichtet. Seit 2018 ist „Die Bewegte Geburt“ zudem fester Bestandteil der Ausbildung an der Doula Akademie.
Im Mittelpunkt steht eine Bewegungslehre, die sich unmittelbar an Schwangere und ihre Partner*innen richtet. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Geburtspositionen auswendig zu lernen. Vielmehr sollen werdende Eltern verstehen, warum Bewegung während Schwangerschaft und Geburt hilfreich sein kann und wie der Körper bei der Geburt unterstützt werden kann.
Bereits in der Schwangerschaft beschäftigen wir uns mit Muskeln, Faszien, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Welche Strukturen sind an der Geburt beteiligt? Wie können Bewegung und unterschiedliche Körperpositionen dazu beitragen, den Körper auf die Geburt vorzubereiten? Und wie lassen sich diese Erkenntnisse alltagstauglich in die Geburtsvorbereitung integrieren?
Ein weiterer Schwerpunkt ist das Verständnis der Latenzphase. Gerade diese frühe Phase der Geburt kann für Paare herausfordernd sein, weil häufig noch unklar ist, wie die Veränderungen einzuordnen sind und was der Körper in dieser Zeit eigentlich leistet. Wissen über die physiologischen Abläufe kann helfen, diese Phase bewusster zu erleben und passende Möglichkeiten für Bewegung, Ruhe, Entlastung und Unterstützung zu finden.
Während der Geburt wird Bewegung schließlich zu einem praktischen Werkzeug. Die Teilnehmenden lernen unterschiedliche Geburtspositionen nicht als starres Repertoire kennen, sondern verstehen deren Funktion: Was verändert eine Position im Körper? Wann kann sie entlasten? Wie können Becken, Schwerkraft und Bewegungsfreiheit genutzt werden? Und wie können Partner*innen die Gebärende dabei sinnvoll unterstützen?
„Die Bewegte Geburt“ verbindet damit Wissen und praktisches Erleben. Schwangere und ihre Partner*innen sollen den gebärenden Körper besser verstehen und Möglichkeiten kennenlernen, mit denen sie Schwangerschaft, Geburtsbeginn und Geburt aktiv und selbstbestimmt mitgestalten können.
Für angehende Doulas bedeutet das Konzept zugleich, Bewegung und Geburtspositionen nicht lediglich anzuleiten, sondern ihre Hintergründe zu verstehen und Frauen und Paare individuell darin zu begleiten, die Bewegung zu finden, die in diesem Moment zu ihnen und ihrer Geburt passt.
